下半身太りを解消し美脚を目指したい方に!

足の冷え対策!レッグウォーマとカイロのあったかファッション

冬のあったかアイテム「レッグウォーマー」と「カイロ」

この2つがあれば、足の冷え対策はバッチリ!

カイロを貼る場所で脚痩せのツボをおさえれば、美脚効果も期待できます。

足の冷えを改善するには「運動」「マッサージ」も欠かせませんが、日常生活での冷え対策も大切です。

だって、

運動やマッサージをしている時間より、普通に過ごしている時間の方が圧倒的に長いですよね。

おしゃれをして出掛ける時はパンプスやヒールの高いブーツでも、冷え性なら普段のファッションは温かさ重視でいたいものです。

足の冷えは「脚のむくみ」や「セルライト」「便秘」「生理痛」など、女性特有の様々なトラブルの原因になります。

「足が冷たいだけ」なんて軽く見てはダメ!

足元の冷え対策はしっかり行いましょう。

 

《温熱効果》貼るカイロで冷え性改善のツボを温める

内くるぶしの後ろにある 太谿(たいけい)

内くるぶしから指4本分上にある 三陰交(さんいんこう)

この2つは、 冷え性に効果的なツボ。

そこにカイロを貼れば、温熱効果で冷えの改善が期待できます。

でも、

肌に直接カイロを貼るのは火傷の危険性があるし、貼ったカイロが丸見えではカッコ悪いですよね。

そこでオススメなのが、レッグウオーマーやタイツやレギンスとの組合せ。

貼ったカイロを隠し、カバーすることで温熱効果を高めてくれます。

末端の血流が悪くなる事で起こる冷え性には、足首を温めてあげることが最も効果的!

今は、可愛いあったかグッズがたくさんありますよね。

冬の寒さ・冷え性をおしゃれに乗り切ってしまいましょう♪

 

ひざ掛け+カイロもおすすめ!

粘着タイプのカイロなら、足首だけでなく他にも色々活用できます。

たとえば「太もも」

下腹・腰は定番ですが、太ももを温めるのもおすすめ!

太ももは足の末端に比べれば、冷えは感じにくい場所。

だけど筋肉が無いと冷えやすく、めぐりの悪さからセルライトがじわりじわりと増えているかも・・・。

運動不足になりがちなデスクワーク。

椅子に座っている時間が長い方の冷え対策におすすめなのが

「ひざ掛けにカイロ」

ひざ掛けの裏にカイロを貼るだけでポカポカです。

ぜひ、お試しを!

 

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最後に、

何をやっても温まらない足先。

毛細血管の働きが弱くなっているのでは?

血流の悪さと代謝の悪さは、体の隅っこにある足の小指の爪に出ます。

足の小指の爪。

しっかり生えてますか?

末端の血流は毛細血管が鍵を握ります。

消えそうな爪をしていたら、きついパンプスを履くよりマッサージや運動での血流アップをおすすめします。

 

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